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Nature pour dépasser le stress et l'anxiété

Accompagnement personnalisé

Chaque individu étant unique, je considère essentiel de comprendre sa situation dans sa globalité afin de définir, en collaboration, les interventions les plus appropriées à sa problématique. En tant que psychologue, mon approche est personnalisée, en prenant en compte les besoins, les demandes et les ressources de chacun, toujours dans un cadre bienveillant, chaleureux, empathique et authentique.

Problématiques traitées

Voici quelques exemples de motifs de consultations avec votre psychologue : 

  • anxiété, phobies, troubles obsessionnels compulsifs, troubles du sommeil
  • dépression, mal-être
  • situation de souffrance au travail, épuisement professionnel, burn out
  • difficultés d'affirmation de soi, de communication, de gestion des émotions/du stress
  • stress post-traumatique
  • problématiques liées à une transition professionnelle (reconversion, perte d'emploi, passage à la retraite, ...)
  • problématiques liées à une situation d'expatriation (perte de repères, isolement, ...)
  • problématiques liées à une situation de handicap (acceptation, perte d'autonomie, ...)
  • interrogations existentielles, quête de sens

Public adulte

Psychothérapie et soutien psychologique

Bilans psychologiques
(adultes et adolescents)

Je propose également des bilans psychologiques à domicile pour adultes et adolescents :

  • Bilan d'efficience intellectuelle (Q.I) 

  • Bilan d'orientation scolaire / professionnelle 

Environnement naturel

Modalités de consultations

Les séances en visio se déroulent via JitsiMeet. Le paiement des séances en visio doit être effectué à l'avance (virement, PayPal, Paylib).

Les séances de "walk and talk therapy" ont lieu à Montpellier. Les modalités de ces rencontres seront convenues ensemble, et elles ne sont jamais prévues comme premiers rendez-vous.

Je vous accueille au sein du cabinet situé à l'entrée de la salle de sport Run'Up Comédie, Tour du triangle à Montpellier.

Important : Vous avez la possibilité d'annuler ou de modifier votre rendez-vous avec votre psychologue jusqu'à 24 heures à l'avance. En cas d'annulation tardive ou en absence d'annulation sans présentation, des frais de 50 euros pourront être facturés, conformément aux dispositions de l’article 1240 du code civil.

En cas de retard de votre part, la séance sera due dans son entièreté et se terminera à l'heure prévue initialement afin de ne pas empiéter sur le rendez-vous suivant.

Lors de la première consultation, j'analyse la demande du patient, identifie ses attentes et les replace dans le cadre de la prise en charge proposée. L'objectif de cette rencontre est de faire connaissance, de recueillir les informations nécessaires pour comprendre l'histoire et la problématique du patient, dans un style relationnel collaboratif et un cadre confidentiel.

À l'issue, le patient a la liberté de prendre le temps de réflexion avant de décider de s'engager ou non dans le suivi proposé avec la psychologue.

Les consultations suivantes sont consacrées à la mise en place du suivi ou de la thérapie. Les objectifs du patient sont régulièrement réévalués, et de nouveaux objectifs peuvent émerger.

La durée d'une séance est de 45 à 50 minutes.

La durée de l'accompagnement peut varier. Parfois, quelques rencontres suffisent pour effectuer un changement satisfaisant. D'autres fois, un suivi sur une période plus longue est privilégié.

Il est essentiel d'adapter le suivi à votre rythme et de rendre les rencontres aussi utiles et efficaces que possible.

Au début de l'accompagnement, afin de mieux prendre en charge votre souffrance, il est recommandé de prévoir un intervalle minimal entre les séances (de quelques jours à deux semaines maximum). Ensuite, il peut être plus approprié d'espacer davantage les rencontres afin d'évaluer la consolidation des changements.

Déroulement des séances et durée de l'accompagnement

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