Je vous accueille au sein du cabinet pluridisciplinaire Le Cab' au 121 Rue d'Athènes à Montpellier (Quartier Antigone)
Chacun étant unique, il est essentiel pour moi, de comprendre la situation dans sa globalité afin de définir, en collaboration, les interventions les plus appropriées à votre problématique. En tant que psychologue, mon approche est personnalisée, en prenant en compte les besoins, les demandes et les ressources de chacun, toujours dans un cadre bienveillant, chaleureux, empathique et authentique.
Pourquoi une psychothérapie ?
Non, la thérapie ce n'est pas "que pour les fous" !
On peut avoir recours à une thérapie pour diverses raisons. Avant tout, c'est un espace d'écoute neutre, bienveillant et sans jugement. La thérapie permet de clarifier ses pensées, de découvrir ses propres solutions et de se libérer de fardeaux, de comportements ou de relations néfastes. Mon objectif est de vous aider à vous sentir libre, à mieux vous connaître et, par conséquent, à mieux vous comprendre.
À différents moments de la vie, chacun peut se demander s'il est pertinent de consulter un psychologue. Les raisons peuvent être variées : mal-être, questionnements sur sa vie, périodes difficiles ou douloureuses, troubles affectant la qualité de vie, problèmes relationnels, besoin de parler, recherche de soutien ou d'orientations, etc.
Consulter un psychologue s'inscrit dans une démarche de changement ou de compréhension de soi. Prendre rendez-vous avec un psychologue peut être une étape délicate, nécessitant une réflexion préalable.
N'hésitez pas à contacter le professionnel que vous avez choisi pour lui faire part de vos besoins et attentes. Il est essentiel que vous vous sentiez à l'aise et en confiance lors de la première rencontre avec le professionnel consulté.
Déroulement des séances et durée de l'accompagnement
Lors de la première consultation, j'analyse la demande du patient, identifie ses attentes et les replace dans le cadre de la prise en charge proposée. L'objectif de cette rencontre est de faire connaissance, de recueillir les informations nécessaires pour comprendre l'histoire et la problématique du patient, dans un style relationnel collaboratif et un cadre confidentiel.
À l'issue, le patient a la liberté de prendre le temps de réflexion avant de décider de s'engager ou non dans le suivi proposé avec la psychologue.
Les consultations suivantes sont consacrées à la mise en place du suivi ou de la thérapie. Les objectifs du patient sont régulièrement réévalués, et de nouveaux objectifs peuvent émerger.
La durée d'une séance est de 45 à 50 minutes.
La durée de l'accompagnement peut varier. Parfois, quelques rencontres suffisent pour effectuer un changement satisfaisant. D'autres fois, un suivi sur une période plus longue est privilégié.
Il est essentiel d'adapter le suivi à votre rythme et de rendre les rencontres aussi utiles et efficaces que possible.
Au début de l'accompagnement, afin de mieux prendre en charge votre souffrance, il est recommandé de prévoir un intervalle minimal entre les séances (de quelques jours à deux semaines maximum). Ensuite, il peut être plus approprié d'espacer davantage les rencontres afin d'évaluer la consolidation des changements.
